Oh un dessert comme c'est rare :)
C'est une recette que ww (weight watchers) que j'ai trouvé.
Ingrédients :
3 bananes (210g) en rondelles
120g de nutella
3 oeufs
1 cs de levure
20g de cacao 100%
huile de tournesol pour le plat
Faire fondre le nutella 4min 37° vit 1
Ajouter tous les ingrédients et mixer 30s en augmentant progressivement la vitesse jusqu'à 5.
Mettre la préparation dans un moule à cake huilé.
Au four 40min à 180°
Un délice :)
Ce blog prend une nouvelle tournure au 13.10.16 avec 'Le Secret Du Poids'(LSDP).
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vendredi 2 décembre 2016
jeudi 1 mai 2014
Crème vanille au thermomix
N'étant pas très dessert, vous ne verrez pas beaucoup de recettes ici ...
J'aime beaucoup les flans et voici une recette que j'affectionne particulièrement car elle est très simple à faire !
Ingrédients : pour 4 ramequins
300g de lait
3 oeufs
50g de fructose
les grains d'une demie gousse de vanille
Mettre le lait et les grains de vanille 4min30 100° vit 1. Ne pas mettre plus de lait sinon ça déborde.
Ajouter les oeufs et le sucre et mixer 10s vit 4.
Mettre la préparation dans 4 ramequins dans le varoma, ajouter 500g d'eau dans le bol et cuire 20min varoma vit 1 (le temps dépend de la profondeur des ramequins).
Pour changer, je mets du cacao 100%.
J'aime beaucoup les flans et voici une recette que j'affectionne particulièrement car elle est très simple à faire !
Ingrédients : pour 4 ramequins
300g de lait
3 oeufs
50g de fructose
les grains d'une demie gousse de vanille
Mettre le lait et les grains de vanille 4min30 100° vit 1. Ne pas mettre plus de lait sinon ça déborde.
Ajouter les oeufs et le sucre et mixer 10s vit 4.
Mettre la préparation dans 4 ramequins dans le varoma, ajouter 500g d'eau dans le bol et cuire 20min varoma vit 1 (le temps dépend de la profondeur des ramequins).
Pour changer, je mets du cacao 100%.
vendredi 3 janvier 2014
Choux à la crème Thermomix
La pâte à choux, c'est la recette de ma maman, je l'ai modifiée pour qu'elle soit à ig bas.
On peut faire la pâte à choux au thermomix selon le procédé de la recette de notre livre "A table avec Thermomix" p106. J'avais l'habitude de faire cette recette avant d'avoir mon Thermomix et je préfère la faire à la main comme ça je fais ma crème pendant que je fais la pâte à choux !!!
Ingrédients pâte à choux :
4 oeufs
170g de farine d'orge mondé
100g d'huile de tournesol
25cl d'eau
Mettre l'eau et l'huile dans une casserole et amener à ébullition.
Ajouter d'un coup la farine et mélanger à feu vif pendant 1min pour que le mélange se décolle bien de la casserole.
Laisser refroidir.
Ajouter les œufs un à un.
Faire des tas assez gros (avec des petits tas la pâte de ne gonfle pas assez et on ne peut pas mettre la crème pâtissière dedans) sur la plaque du four et cuire à 180° pendant 40min.
Ingrédients crème pâtissière au thermomix :
500g de lait demi écrémé
40g de farine d'orge mondé
2 oeufs entiers et 2 jaunes
70g de fructose
Mettre tous les ingrédients dans le bol et cuire 7min à 90° vitesse 4.
A l'arrêt de la minuterie, mixer 5sec à vitesse 9.
Laisser refroidir
Mettre la crème pâtissière dans une poche à douille et fourrer les choux.
Mon chéri les adore (en version normale) et les préfère à ceux de notre pâtissier qui est MOF !!! Ca c'est du compliment !!!
Régalez-vous !!!!!!!!!!
dimanche 29 décembre 2013
Mousse au chocolat vite prête !
Je ne suis pas très dessert mais j'en aime un de temps en temps ... quand même !
La recette est très simple, c'est celle que l'on trouve sur le chocolat Nestlé Dessert. Comme ce chocolat n'est pas autorisé à ig bas, j'ai trouvé chez Lindt du chocolat à pâtisser à 70% de cacao.
Ingrédients :
1 tablette de chocolat à pâtisser à 70%
6 oeufs
50g de fructose ou plus si vous aimez que ce soit bien sucré
Faire fondre le chocolat avec un peu d'eau au bain-marie ou au micro-ondes. Une fois fondu, lui ajouté le sucre. Laisser refroidir un peu, le temps de monter les blancs en neige. Ajouter les jaunes d'oeufs au chocolat, mélanger puis incorporer petit à petit les blancs en neige.
Placer 2h minimum au frais et servir.
La recette est très simple, c'est celle que l'on trouve sur le chocolat Nestlé Dessert. Comme ce chocolat n'est pas autorisé à ig bas, j'ai trouvé chez Lindt du chocolat à pâtisser à 70% de cacao.
Ingrédients :
1 tablette de chocolat à pâtisser à 70%
6 oeufs
50g de fructose ou plus si vous aimez que ce soit bien sucré
Faire fondre le chocolat avec un peu d'eau au bain-marie ou au micro-ondes. Une fois fondu, lui ajouté le sucre. Laisser refroidir un peu, le temps de monter les blancs en neige. Ajouter les jaunes d'oeufs au chocolat, mélanger puis incorporer petit à petit les blancs en neige.
Placer 2h minimum au frais et servir.
vendredi 27 décembre 2013
Mon gâteau du p'tit-dèj !
Au pif et le résultat est excellent !
250g de farine T150
120g de fructose
2 yaourts au soja
cacao 100%
3 blancs d’œufs
1 sachet de levure
Mélanger tous les ingrédients (au thermomix pour moi) et verser dans un moule à cake.
Cuire à four chaud, 40 min à 160° à chaleur tournante.
Il se conserve très bien dans un film alimentaire pendant 4 jours (+, je ne sais pas car il n'y en a plus !)
Hummmmmmmmmm !!!
250g de farine T150
120g de fructose
2 yaourts au soja
cacao 100%
3 blancs d’œufs
1 sachet de levure
Mélanger tous les ingrédients (au thermomix pour moi) et verser dans un moule à cake.
Cuire à four chaud, 40 min à 160° à chaleur tournante.
Il se conserve très bien dans un film alimentaire pendant 4 jours (+, je ne sais pas car il n'y en a plus !)
Hummmmmmmmmm !!!
"Cookies" moelleux au chocolat
Recette :
10g de cacao 100% (Nestlé)
85g de poudre d'amande
60g de fructose
2 blancs d’œuf
Passer au tamis le cacao, la poudre d'amande et le fructose puis ajouter les 2 blancs d’œufs.
Sur un tôle à tarte, faire des petits tas puis passer au four chaud à 160° 10-15 minutes.
Attention, je rappelle que la dose de fructose autorisée est de 30g par jour (donc vous pouvez manger si cela vous dit la moitié des cookies !)
Vous pouvez faire un glaçage avec du chocolat à 70% minimum !!!
Vous pouvez ajouter des fruits secs, utiliser de la poudre de noix de coco à la place de la poudre d'amande, tout en veillant aux IG des ingrédients !!!
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